תסמונת קדם וסתי- PMS

!PMS–תסמונת קדם וסתי, המבקר אצל ברובנו הנשים, פעם בחודש ועושה המון צרות! אורח לא רצוי

מי שסובלת ממנו, מודעת לא רק בתסמינים ואלא על ההגדרה הרפואית של התסמונת.

ובכל זאת, מצאתי לנכון לכתוב קצת עליו. במאמר תוכלו למצוא פרטים שאולי לא ידעתן עליהם, כאלה שידעתן ולא הייתן מודעות עליהם ובכלל, לרענן את אלה שאתן כבר יודעות שהם קיימים...


מבחינה פיזיולוגית

בממוצע מחזור הווסת הטיפוסי נמשך כ- 28 יום, ועשוי לנוע בין 21 ל- 34 יום.

שני שלבים :

1. השלב הזקיקי הקודם לביוץ ומתרחש מהיום הראשון (כאשר מתחיל הווסת) ועד ליום 13 (יום לפני הביוץ).

2. השלב הלוטאלי, המתרחש מהימים 15 עד 28, הוא הקשור ל- PMS. בשלב זה ,רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולות כהכנה להריון ויורדות אם הריון לא מתרחש. חוקרים סבורים כי PMS עשוי להיות קשור יותר לשינוי ברמות הפרוגסטרון ולאו דווקא לשינוי באסטרוגן.


כ-80-90% מהנשים בגיל הפוריות סובלות מתסמונת קדם וסתי, המכונה גם PMS, המתארת ​​קבוצה של תסמינים שנשים רבות חוות לפני תחילת המחזור החודשי, ויכולים לכלול מספר שינויים גופניים, רגשיים, והתנהגותיים שונים, לעיתים קשים יותר ולעיתים קלים יותר אך לרוב מתסכלים, עד מתישים. באופן כללי, תסמיני PMS מסתיימים עם הופעת הוסט, כאשר רמות ההורמונים מתחילות לעלות שוב.


ישנן נשים המקבלות את הוסת ללא סימני PMS או רק סימפטומים קלים מאוד. עבור אחרות, הם עשויים להיות כה חמורים עד שזה מקשה על התפקוד היום יומי. תסמינים חמורים עשויים להיות סימן להפרעה PMDD המכונה גם PRE MENSTRUAL DYSPHORIC DISORDER, שיעלם לאחר גיל המעבר. כ- 3-10% מהנשים עשויות לחוות הפרעה זו הכוללת תסמינים ה-PMS הטיפוסים יחד עם תסמינים נוספים.


תסמונת קדם וסתי היא שילוב של תסמינים גופניים ורגשיים שנשים רבות חוות לאחר הביוץ ולפני תחילת הווסת החודשי.

זוהו כ-200 תסמינים ל-PMS


תסמנים גופניים:

· כאבי ראש / מיגרנות

. עייפות

· נפיחות

. התכווצויות / כאבים לפני ובזמן הוסת

· שלשול

· אקנה

· עלייה במשקל

· בעיות שינה

. חשק למזונות

. חוסר חשק מיני

· רגישות וכאבים בשדיים

תסמינים רגשיים :

הפרעות דיכאון וחרדה הם התסמינים הנפוצים ביותר החופפים עם PMS ועשויים להחמיר לפני או במהלך הוסט.

. עצבות

· חרדה ודיכאון

. סטרס ומתח נפשי

· מצבי רוח משתנים

גורמים חיצוניים שנמצאו כמחמירים את תסמינים:

· לחץ

· עישון

· חוסר השינה

. שתייה מופרזת של אלכוהול אכילת יתר של מלח, בשר אדום או סוכר

כיצד PMS משפיע על בעיות בריאות אחרות?

בעיות בריאותיות נוספת עלולה להחמיר בזמן שלפני הווסת המשפיעה על תסמיניPMS .

1. תסמונת עייפות כרונית (ME / CFS), מחמירות מאוד לפני הוסט. מחקרים מראים דימום וסת כבד ומנופאוזה מוקדמת מהצפוי.

2. תסמונת המעי הרגיז - IBS גורם להתכווצות, נפיחות וגזים ואלה יכולים להחמיר לפני הוסת.

3.נשים עם תסמונת כאב שלפוחית ​​השתן נוטות יותר להתכווצויות כואבות במהלך PMS – כאבי מחזור.

4. התסמינים עלולים להחמיר בעיות בריאות אחרות כגון אסטמה, אלרגיות ומיגרנות.


אז מי נמצאת בסיכון גבוה יותר לתסמונת?

מספר גורמים עשויים להציב אישה בסיכון גבוה יותר ל- PMS מאשר נשים אחרות.

1. נשים בסוף שנות ה -20 לחייהן ועד שנות ה -40 המוקדמות, נוטות לחוות PMS בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים בקבוצות גיל אחרות.

2. גנטיקה שהיא פונקציה לא מבוטלת.

3. נשים הסובלות מהפרעת מצב רוח, חרדה, וגם ודיכאון אחרי לידה נמצאות גם כן בסיכון גבוה יותר לחוות PMS.

מצבים הבריאותיים הנחקרים ביות הם השמנת יתר, עישון, אלכוהול ו- PMS.

תרופות לטיפול :

משככי כאבים עלולים לסייע בהפחתת כאבים גופניים כמו התכווצויות כאבי ראש, רגישות בשדיים ולעיתים קרובות גם כאבי גב לרוב לפני תחילת הוסת, (תרופות ללא מרשם).

* איבופרופן

* נפרוקסן

* אספירין

* פרצטמול

גלולות למניעת הריון גם הן עשויה לעזור בתסמינים הגופניים ל- PMS, חשוב לציין שהן עלולות להחמיר תסמינים אחרים (לפי הוראות הרופא שלך).

במידה ודיכאון מעורב בתסמינים, תרופות נוגדי דכאון יכולות להקל על תסמינים רגשיים ב.PMS מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, או SSRI, הם הסוג הנפוץ ביותר של נוגדי דיכאון המשמשים לטיפול ב- PMS. (יש צורך במרשם רופא).

תרופות משתנות ("גלולות מים") עשויות להפחית את הסימפטומים של נפיחות ורגישות בשד.

1 צפיות

טלפון: 054-2190361

©2019 by SUSANA DVASH.